Hardlopen is een van mijn favoriete sporten.

In mijn drukke leventje is hardlopen dé ideale sport, omdat ik zelf kan bepalen waar en wanneer ik loop. Ik zeg altijd: "Schoenen aan en gaan!"

Door de nodige ervaring, kan ik inmiddels een schema opstellen om mijn conditie op peil te houden. Het lopen met een schema, is toch een soort houvast, een stok achter de deur. Als ik een doel heb, bijvoorbeeld het lopen van een halve marathon, loop ik met een opbouwschema.

Het hardlopen is voor mij een heerlijke bezigheid. Genieten van de natuur en buitenlucht, ook als het weer eens minder is. Als het me echt te gortig wordt, kan ik ook kiezen voor een training op de loopband in de sportschool.

Tijdens het hardlopen ervaar ik rust in mijn hoofd en hoef ik niet te denken/regelen/managen. Wind door de haren, verstand op nul en blik op oneindig. Heerlijk voor lichaam en geest.

Wil je beginnen met hardlopen, dan kan ik je adviseren over een schema om het verantwoord op te bouwen.

Neem geheel vrijblijvend contact op voor meer informatie over hardlopen.